Gestión del Estrés y Bienestar: Diseño de Entornos Laborales Saludables e Innovadores

Bienestar laboral y salud mental

Gestión del Estrés y Bienestar: Diseño de Entornos Laborales Saludables e Innovadores

Curso integral de 60 horas que combina conocimiento actualizado, herramientas prácticas y un enfoque transformador para rediseñar los entornos laborales desde el cuidado, la colaboración y la innovación.

$180.000

Garantizamos 100% Satisfacción 😎

Sobre el curso

Descripción

Este curso asincrónico de 60 horas te permitirá comprender profundamente los factores que inciden en el estrés laboral, desarrollar competencias clave para el autocuidado, fortalecer relaciones laborales saludables y diseñar estrategias organizacionales innovadoras de bienestar. Está pensado para profesionales que buscan impulsar culturas laborales sostenibles y emocionalmente seguras, en línea con las tendencias globales en salud mental y productividad.

Dirigido a:

Colaboradores, líderes de equipo, responsables de clima laboral, encargados de bienestar organizacional, profesionales de RRHH y consultores.

Objetivo del Curso:

Capacitar a los participantes en la identificación, análisis y abordaje del estrés laboral, mediante herramientas de evaluación, prácticas de autocuidado y metodologías de innovación organizacional, con foco en la creación de entornos laborales emocionalmente seguros, colaborativos y saludables.

Distribución de Horas:

Teoría: 30 horas Práctica aplicada, autoevaluaciones y desarrollo de propuesta: 30 horas

Beneficios del Curso

Curso certificado con enfoque práctico y transformador
100% online y flexible, desde nuestra Aula Virtual
Recursos descargables, cápsulas en video, actividades interactivas
Diseña un plan de bienestar para tu equipo o empresa
Acceso por 90 días con tutoría opcional

Contenido

Curso de 60 Horas

Módulo 1: Fundamentos de Estrés, Salud Mental y Bienestar en el Trabajo (12 horas)

Naturaleza del estrés: fisiológico, emocional y organizacional
Impactos individuales, grupales y económicos
Bienestar como eje estratégico del rendimiento organizacional
Introducción al concepto de entorno laboral saludable

Módulo 2: Diagnóstico de Riesgos Psicosociales y Carga Mental (10 horas)

Factores de riesgo psicosocial: marco normativo y metodologías
Herramientas de evaluación (CEAL-SM, ISTAS21, etc.)
Diagnóstico participativo y análisis de resultados
Carga mental, multitarea y sobrecarga en el entorno laboral digital

Módulo 3: Prácticas de Autocuidado y Regulación Emocional (10 horas)

Gestión emocional cotidiana en el trabajo
Técnicas de autocuidado físico, mental y relacional
Mindfulness laboral y pausas conscientes
Autocuidado colaborativo: prácticas de equipo

Módulo 4: Clima Laboral, Comunicación y Seguridad Psicológica (10 horas)

Comunicación asertiva, escucha activa y gestión de emociones
Confianza organizacional y redes de apoyo
Seguridad psicológica como base de la innovación
Prevención de violencia y prácticas de buen trato

Módulo 5: Liderazgo para el Bienestar y el Cambio Cultural (8 horas)

Liderazgo consciente y emocionalmente inteligente
Estilos de liderazgo y su impacto en el bienestar del equipo
Liderazgo adaptativo para entornos complejos
Rol del líder en la prevención del estrés y el diseño de culturas sanas

Módulo 6: Estrategias Organizacionales Innovadoras de Bienestar (10 horas)

Casos exitosos a nivel nacional e internacional
Programas de bienestar integrados y sostenibles
Uso de tecnología y plataformas para el cuidado organizacional
Diseño de una propuesta de intervención: plan de acción individual o por equipos

Conoce a tu profesor

John Doe

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